sog

dymy za kołyskę sog poleciał, czytałem nawet ostatnio na blogu o dyskopatii wywiad z jednym z lekarzy i sam od siebie polecił to ćwiczenie jako przynoszące rozluźnienie w części lędźwiowej które przekłada się na znaczną ulgę w bólu. U mnie ta rzecz działa w 100% sprawdziłem i wiem co mówię, UWAGA rada na swojej skórze nie pływajcie żabką,

Fajnie :) wrzucaj dalej ! sog oczywiście wędruje

Dizeki TomQ jak zawsze profesjonalna rada. SOG polecial... moglbys mi tylko doradzic miedzy Clout a GM ? (zdaje sobie sprawe ze to pytanie typu BMW czy Audi :D ) a moze skoro planuje 2 miechy traningu to moglbym polaczyc te 2 srodki ? np kupic puche tego i tego i robic mieszanke ?

B-50 Brzmi super. Ale da sie tego cos wiecej zjesc? W smaku zjadliwe? SOG Pozdr

troszq zmienilem przepis ;] sog. Zmieniony przez - r0lnik w dniu 2009-01-20 23:45:20

SOG, ale chyba nie wszedł.. jestem w szoku mówi, że 275-280lbs nie dziwi Was to!? Po co w ubraniu się wpakował w takim razie na wagę skoro bez (same spodenki) miałby max 260lbs czyli 3kg nie musiałby zbijać tj Bigfoot w ch** dziwne chyba zagadke roku konkurująca z zagadką co Waluś w Blackzilians robi %-) no i pare mc przed walką z Werdumem waży [...]

jak na ten staz mozna bylo lepiej.... ale wez sie za miche... pozdr.. sog na zachete... cwicz i za zarcie sie bierz..

Plecy: Wiosłowanie sztanga 3s Klatka: Wyciskanie sztangi na skosie 3s Barki: Wyciskanie sztangi sprzed klatki 2s Biceps: Uginanie ramion ze sztanga 2s Triceps: Wyciskanie sztangi wasko 2s ok, do każdego ćwiczenia po 12-14 powtórzeń? a Viren dzięki za cierpliwość i pomoc, sog poleciał Zmieniony przez - masaK-2 w dniu 2010-02-27 14:58:18

hym, to może coś dla mnie ważnego jeszcze... ile przerwy? ile po takim zabiegu masz przerwy w ćwiczeniach? Ile moze trwać.. i chyba to czego sie kazdy przed operacją najbardziej obawia, co mogą polscy specialiści jeszcze bardziej zje..b.. w tym?;) pozdro z góry dzięki za cenne info na bądź co bądź mój temat;) masz SOG-a!

ELEGANCKO NIE MA CO...rozmiar jak i kształt sog

ladnie Ladnie :D sOg :D

hahaha sog

Sog dla Shadow_ za pomysl i dla Janqs za prowadzenie statystyk

J-J a mi możesz już dać sog-a bo mnie wcześniej przeskoczyłeś

1. Impostor 43 ( + 12) 2. Veron 41 ( + 5 ) 3. J-J 37 ( + 7 ) 4. Piłkarz14 36 ( + 5 ) 5. Thomas85 34 ( + 6 ) 6. Basse 31 ( + 3 ) 7. MrShadow 30 ( + 7 ) Janqs 30 ( + 9 ) 9. Majma 24 ( + 3 ) 10. MatroX 23 ( + 7 ) 11. Whisper 22 (nie obstawial) [...]

sog może być ?

Gratulacje dla pilkarza i oczywiscie sog klikne tez pozostalym, niektorym moga nie wejsc bo dawalem juz wczesniej.

Buby77 SOG za wysiłek ( że tez CI się chciało)

buby77, sog, extra stronka tymbardziej mi sie podoba bo fajny wynik mi wyszedl taki niiski

jak na ten wiek to jest super! Widać ,ze sie nie opier***asz na treningach!Oby tak dalej.Sog